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Esta dieta dura 4 semanas y se conforma de 4 listas: Prohibido, con medida, libre y bebidas.
Las listas están hechas con el principal objetivo de perder grasa, así que si haces ejercicio te marcarás más fácil y rápido.
Guiaras tu alimentación con las listas así que no pasaras hambre y te podrás dar ciertos lujos que otras dietas no te dejan!
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